Kako ubrzati rast kose

Sanjate li o bajkovito dugim uvojcima, evo što vam je činiti…

Uzimajte vitamine. Da, postoje neki dodaci prehrani koje možete uzimati svakodnevno, a koji stimuliraju rast kose. Uzimajte vitamin B7 jer on pomaže održati zdravlje vaše kose i noktiju. Također vam mogu pomoći i cink, željezo, ali i riblje ulje.

Napravite piling vlasišta. Svima nam je poznat piling lica i tijela, ali vlasišta? Zvuči čudno, zar ne? Međutim, zdravo vlasište znači i zdravu kosu i veću šansu za brži rast, stoga je piling vlasišta obavezan dodatak vašoj uobičajenoj njezi kose. Svakog jutra i večeri iščetkajte svoju kosu mekom četkom i na taj način stimulirajte svoju kožu vlasišta što također potiče rast kose.

Masirajte vlasište. Hajde, tko ne voli malo masaže vlasišta? Ispostavilo se da to nije samo ugodno, nego može i otčepiti blokirane folikule dlaka i potaknuti rast kose. Sljedeći put kad ćete biti pod tušem neka vaša masaža potraje neko vrijeme, vaša kosa će vam biti zahvalna na tome.

Koristite proteinski tretman. Što više boja, izbjeljivača i ostalih kemijskih tretmana koristite, više ćete oslabiti svoju kosu. Zato obavezno koristite proteinske tretmane kako biste vašu kosu održali snažnom i zdravom.

Jedite proteine. Obzirom da se kosa uglavnom sastoji od proteina, povećani unos proteina poticat će rast vaše kose. U svoju prehranu uključite hranu bogatu različitim nutrijentima kao što su špinat, kelj, riba, jaja, piletina i orasi te hranite svoju kosu iznutra prema van.

Izvor : cosmopolitan.hr